Нет диетам, или Простой путь к снижению веса. Предисловие Аллена Карра.
В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик — простой способ
отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой и задумал излечить весь мир
от курения. Сегодня я известен во всем мире как ведущий эксперт по вопросу отказа от курения.
Моя книга, «Простой способ бросить курить» распродана тиражом более шести миллионов экземпляров,
а сеть клиник раскинулась по всему миру.
Но мой успех распространялся не только на курильщиков. Вскоре я осознал, что
мой метод может быть применен к любому виду наркотической зависимости. Более того, я открыл, что
мой метод может быть применен практически к любой проблеме.
Пока тезисы, содержащиеся в книге «Лёгкий способ похудеть» не были окончательно сформированы,
большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех пор, пока моей главной
целью была потеря веса, все было хорошо. Но как только я сталкивался с более неотложной проблемой,
моя решимость слабела, прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи
с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Лёгкого способа»
решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз
и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете
прекратить есть.
К счастью, вам и не придется это делать. Какое событие заставило меня осознать,
что при помощи моего метода можно контролировать вес? Я обязан этим… белке.
Продолжение книги "Лёгкий способ похудеть":   
|
