Простой способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье
метод ПСВ
упражнения для жизни
тренажёр ПоТапки
главная страница карта сайта ПСВ

ПСВ - Простой Способ Восстановить здоровье / книги про метод ПСВ

Книги про метод ПСВ

книги про ПСВ

Если вы заинтересовались системой снижения веса и укрепления здоровья по методу Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм, предлагаем вам ознакомиться с нашими книгами которые адресованы всем, кто хочет сохранить здоровье и красоту.



Книга "Стройная Я: незаметная гимнастика"

Стройная Я: незаметная гимнастика

Книга "Стройная Я: незаметная гимнастика" адресована представительницам прекрасной половины человечества и рассказывает о том, как похудеть, сохранить и преумножить красоту и здоровье, современной женщине, которая лишена свободного времени, но стройной, красивой и - обязательно! - здоровой быть желает. Конечно, книгой могут воспользоваться и мужчины но её адресная аудитория - прекрасные дамы, девушки, барышни.
Принципиальное отличие новой книги от двух предыдущих заключается в том, что все СУНы ("упражнения") в ней распределены по принципу "ориентированности на проблемные зоны": написаны три самостоятельные главы, в каждую из которой входят СУНы, направленные на тренировку определённых групп мышц и коррекцию определённых проблемных зон - "Ноги и живот", "Руки и грудь", "Спина и шея".
В отдельной главе в лёгкой и доступной форме изложены теоретические основы ПСВ, в другой - даны простые рекомендации по организации правильного питания. Большая глава включает ответы на многочисленные вопросы, полученные авторами ПСВ во время консультаций в интернете.
Каждую главу заканчивает тематический сеанс смехотерапии.

Скачать книгу Стройная Я: незаметная гимнастика бесплатно


"Зарядка для ленивых - постоянная и незаметная тренировка на работе, в транспорте и на диване"

"Зарядка для ленивых" - настоящая энциклопедия по методу ПСВ: в неё вошли фрагменты книги "Диван для тренировки", новые главы: ответы авторов метода ПСВ на вопросы зрителей в телеэфирах на телеканале "Домашний" о том, как похудеть, восстановить и сохранить здоровье.
Большая новая глава целиком посвящена женщинам.
"Психологическая помощь" дополнена новой авторской психотехнологией, помогающей похудеть без насилия над собой.
В книгу вошло более 100 "упражнений" метода ПСВ.
Подробнее о книге

зарядка для ленивых - книга о псв



Книга "Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки"

В книге несколько десятков СУНов (скрытых "упражнений") для самых разнообразных ситуаций:
"В транспорте", "Дома", "В офисе". "В автомобиле"... и для решения проблем: "Похудеть", "Вылечить спину", "Снять стресс", "Согреться на улице"...
Книга рассказывает о методе ПСВ, о том, как и почему он позволяет похудеть и восстановить здоровье, и содержит описания и рисунки упражнений для похудения и укрепления здоровья, а также техники психологической помощи начинающим.

Плотникова о книге Диван для тренировки

Отзывы читателей о книге
Диван для тренировки

как избавиться от наследства предков    

Скачать бесплатно

Русская версия:
cкачать книгу "Диван для тренировки" бесплатно (русская версия)

Английский перевод:
"A sofa for a drill" - Free download book (the english version)

“Для патологических лентяев настали сложные времена. Распространённые отговорки о том, что в спортзал или фитнес-центр ходить некогда, к тому же это страшно далеко и дорого (даже если это всё правда), больше не принимаются! Тренажер под названием “диван” имеется в распоряжении каждого. Родное кресло, сидение в транспорте, автобусная остановка тоже годятся. Отныне ваши тренировки могут проходить в любое время и в любом месте. Достаточно произнести заветный пароль: ПСВ. Отзыв: ВВ! Профессиональные разведчики всё поняли, для остальных расшифровываем: ПСВ - метод постоянной скрытой тренировки. ВВ - всегда и везде. Тренироваться может даже человек, сидящий в одиночной камере, связанный по рукам и ногам и с кляпом во рту. Единственное условие - надо проявить некоторые волевые усилия. Вам хочется полежать и как раз показывают любимый детектив по телевизору? Ложитесь! А теперь приподнимите одну ногу (на 10-15 см) и держите в этом положении, пока телесыщик не закончит допрос главного свидетеля. Показания получены? Можете расслабиться. Во время погони за изобличённым злодеем проделываем этот же самый фокус второй ногой. Вот так незаметно начинается укрепление мышц ног и брюшного пресса. Очередь и долгое ожидание - тоже замечательный повод для тренировок. Стояние в очереди и сидение в пробках, работу в офисе и даже процесс чистки зубов можно превратить в общеукрепляющую процедуру. Стоит только начать, и вскоре вы сами будете придумывать упражнения. Инициатива и творческий подход приветствуются".

Клариса Пульсон о книге "Диван для тренировки"
"Похудальное чтиво", журнал "Худеем правильно", № 10, 2005

© Copyright ПСВ, 2004-2017
Все материалы сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться при наличии гиперссылки на ПСВ: Простой Способ Восстановить Здоровье
метод ПСВ | упражнения для жизни | тренажер ПоТапки |

На правах соц. рекламы: собаки и кошки в добрые руки