Простой способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье
метод ПСВ
упражнения для жизни
тренажёр ПоТапки
главная страница карта сайта ПСВ

ПСВ - Простой Способ Восстановить здоровье / ПСВ в журнале Худеем правильно

журнал Худеем Правильно

"Худеем Правильно" о методе ПСВ

Зарядка в небесах и на море

Как тренироваться, не выделяя для этого времени, не покупая клубную карту и не заполняя квартиру тренажерами

Как мы уже знаем, чтобы похудеть, нужны не интенсивные нагрузки, а умеренные. Значит, нужно найти возможность хотя бы слегка нагружать мышцы в течение всего дня! Самый простой вариант - статические (изометрические) упражнения, когда мы напрягаем одну мышцу или группу мышц и через некоторое время расслабляем. Это можно делать где угодно - за рулем, в общественном транспорте, лежа на диване... Гимнастика ПСВ (запатентованное название: "Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм") совершенно незаметна для окружающих. Никто не удивится, заметив, что одна рука у вас опущена под стол или лежит на бедре. А вы тем временем вовсе не прохлаждаетесь, а прорабатываете плечо, бедро или пресс. Именно так удалось похудеть авторам этой методики Потапкину Сергею и Кухарской Ирине...
Читать всю статью "Зарядка в небесах и на море"


Тренировка за рулем.

Статья "Фитнес на колёсах" рассказывает о том, как тренироваться за рулём автомобиля и показывает несколько "автомобильных" СУНов. Материал демонстрирует некоторые возможности применения ПСВ в других реальных условиях жизни. Полностью с публикацией журнала "Худеем Правильно" можно ознакомиться на странице "Фитнес на колёсах"


© Copyright ПСВ, 2004-2017
Все материалы сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться при наличии гиперссылки на ПСВ: Простой Способ Восстановить Здоровье
метод ПСВ | упражнения для жизни | тренажер ПоТапки |

На правах соц. рекламы: собаки и кошки в добрые руки