Простой способ Восстановить форму - ПСВ


Простой Способ Восстановить форму - ПСВ


Простой Способ Восстановить форму
метод ПСВ
упражнения для жизни
тренажёр ПоТапки
главная страница карта сайта ПСВ

ПСВ - Простой Способ Восстановить форму / тренажёр "ПоТапки" / ПоТапки вырабатывают привычку к правильной осанке

Что самое важное для правильной осанки? Привычка.

как тренажер ПоТапки тренирует осанку

Цель этой статьи  — дать возможность людям с нарушением осанки применить средство, которое наиболее простым и не затратным способом позволит решить проблему, не меняя образ жизни, без затрат времени и чрезмерных усилий.

Поккури. Это не призыв закурить сигарету, хотя слово наводит на подобную мысль. Так называется обувь учениц японских гейш. Гейши должны быть идеалом красоты, стройности, привлекательности. Разве может быть привлекательной сутулая девушка? Японцы твердо говорят: нет. Думаю, с ними согласны и многие другие народы. Чтобы будущая гейша имела красивую осанку, она носила специальную обувь — поккури.

как тренажер ПоТапки тренирует осанку

Эта обувь помимо осанки вырабатывала еще и специфическую семенящую походку, на взгляд европейцев, слишком манерную: девушка, мелко перебирая ногами, как бы плывет над землей. Нашим девушкам, женщинам и, уж тем более, подросткам и мужчинам такая походка вообще не пригодится. Нас же в данном случае интересует, как японцы исправляли неправильную осанку и сутулость.

Поккури представляет собой обувь, обычно изготавливаемую из дерева, на очень высокой платформе и с сильно скошенным к пятке носом. Это сделано специально, чтобы в такой обуви можно было ходить только с идеально прямой спиной. Малейший наклон вперед — и будущая гейша летела носом в татами (это если находилась в доме: для более быстрой выработки правильной осанки ученицам гейши разрешали ходить в некоторых комнатах в поккури). На улице ученица гейши падала в то, что обычно бывает на улице. Хочешь не хочешь, а будешь ходить с прямой спиной. Но гейши ходят не только в поккури, но и в любой другой обуви, а осанка у них остается идеальной. Давайте разбираться почему.

Что самое главное для сохранения правильной осанки? Кто-то скажет, что для правильной осанки самое главное — сильные мышцы спины. И ошибется. Сильные мышцы спины, которые позволяют долгое время удерживать спину прямо, чрезвычайно важны, но сами по себе они никак не помогут в удержании правильной осанки. Самое важное для осанки — это привычка держать спину прямо. У гейш такая привычка вырабатывалась при ходьбе в поккури и оставалась на всю жизнь. Изобретательные японцы придумали, как решить проблему с осанкой с помощью специальной обуви. У нас тоже есть специальная обувь для решения той же задачи — домашняя обувь-тренажер ПоТапки.

По идеологии этот домашний тренажер схож с японскими поккури и его основа тоже сделана из дерева. В отличие от поккури, ПоТапки надеваются на переднюю часть стопы, но, как и поккури, не дают возможность ходить ссутулившись, просто потому, что удержать равновесие в этом тренажере можно только с прямой спиной и правильным положением головы. Регулярная ходьба в тренажёре дома вместо домашних тапочек так же, как поккури, вырабатывает привычку ходить с правильной осанкой, которая остается и при ходьбе в обычной обуви.

Не будем хвастать, но ПоТапки значительно превзошли поккури по своим полезным эффектам и для спины, и для здоровья в целом.

Во-первых, отсутствие опоры на пятку и неустойчивое положение стопы в продольном и поперечном положении заставляет постоянно включаться в работу мышцы ног, ягодиц и спины, в результате чего мышцы быстро и эффективно тренируются и укрепляются. Со временем ношение тренажера не только создает привычку ходить с правильной осанкой, но и создаёт мышечный корсет вокруг позвоночника. Сильные мышцы спины, как уже было замечено выше, чрезвычайно важны для правильной осанки.

Во-вторых, тренажер эффективно решает проблему плоскостопия, а плоскостопие — это прямой путь к нарушению осанки.
Кроме того, при ношении тренажера довольно быстро худеют и становятся стройными ноги и попа. Не зря название ПоТапки расшифровывается как ПОхудательные ТАПочКИ.

Есть и другие важные эффекты.

Ношение тренажёра гарантирует, что у вас не возникнет такая проблема, как варикозное расширение вен на ногах. При ходьбе в тренажёре активно работают икроножные мышцы. Флебологи называют их вторым сердцем из-за того, что эти мышцы при сокращении выталкивают кровь из вен на ногах вверх, обратно к сердцу и лёгким, в результате чего кровь в венах не скапливается и, соответственно, варикозного расширения вен не происходит.

Про создание мышечного корсета вокруг позвоночника я уже говорил. Сильные мышцы спины удерживают позвоночник в правильном положении, предотвращая износ межпозвоночных дисков. Эти же мышцы помогают предотвратить травмы позвоночника при резких нагрузках.

Сердце и сосуды тоже тренируются, так как им необходимо поставлять кровь к работающим мышцам. Если вы ведете так называемый «сидячий образ жизни», то тренажёр поможем вам сохранить сердце в нормальном рабочем состоянии и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

И ещё, ПоТапки — идеальный тренажёр для тренировки координации движений. В тренажёре постоянно приходится удерживать равновесие, что суперэффективно тренирует вестибулярный аппарат. Такая дополнительная тренировка очень полезна спортсменам для улучшения спортивной формы, а обычным людям хорошая координация движений поможет предотвратить падения и травмы зимой на скользком тротуаре. При всех этих замечательных и многочисленных эффектах тренажер суперкомпактен и никак не мешает вам в квартире. Мой партнер по развитию системы ПСВ называет его «фитнес центр в обувной коробке».

Но самое главное, тренажёр ПоТапки имеет одну очень важную особенность, кардинально отличающую его от других тренажеров: тренировка происходит вообще без затрат времени и незаметно для вас — вы просто ходите в тренажере дома вместо домашних тапочек.

Как видите, ПоТапки значительно превосходят поккури по своему полезному воздействию на здоровье, но приобретению привычки ходить с правильной осанкой способствуют не хуже.

Подробнее о тренажере на сайте многофункциональный тренажер ПоТапки

Здоровья вам и благополучия!
Автор метода «Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм» Потапкин Сергей.



Лечебные физические нагрузки при острой боли в спине. Фрагмент радиопередачи с доктором наук профессором Ерёмушкиным М. А. В эфире передачи «Посоветуйте доктор» Радио России. Стенограмма:

Профессор Ерёмушкин М.А.: Третий этап — мы можем переходить к проприоцептивной тренировке на неких нестабильных платформах. Это может быть самое простое - тренажёр ПоТапки, когда такая полусфера крепится к переднему отделу стопы, и пятка получается в подвешенном состоянии. И пациент вместо домашних тапок ходит дома в таком положении. Вот это тренировка уже осанки.

Ведущая Ольга Копылова: Это нужно сделать самим?

Профессор Ерёмушкин М.А.: Можно самим, можно купить. Это продается, можно найти.

Ведущая Ольга Копылова: Как называется?

Профессор Ерёмушкин М.А.: ПоТапки. Очень простая вещь. Два ремешка и деревянная полусфера.

Ведущая Ольга Копылова: Интересно. Спасибо.
Подробнее



Другая информация о тренажёре "ПоТапки":

Общая информация о тренажёре "ПоТапки"
Часто задаваемые вопросы
Профессор Ерёмушкин М. А. про тренировки в «ПоТапках» при боли в спине в программе «Посоветуйте, Доктор: Естественные методы оздоровления» на Радио России
Научная статья профессора Ерёмушкина М. А. о применении тренажёра «ПоТапки» при восстановлении капсульно-связочного аппарата
Отзывы о тренажере "ПоТапки"
Обзор обуви для похудения
Упражнения для ног на тренажёре "ПоТапки"
Красивые, стройные ноги - результат применения тренажера "ПоТапки"
Видеосюжет о тренажере "ПоТапки" на телеканале Россия
"ПоТапки" в выпуске "Целлюлит" программы "Таблетка" на "Первом канале".

Цена: 3810 руб. заказать ПоТапки

тренажёр ПоТапки
проконсультироваться на форуме
Получить консультацию по интересующему вас вопросу можно по телефону: +7 (495) 728-67-52

© Copyright ПСВ, 2004-2019
Все материалы сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться при наличии гиперссылки на ПСВ: Простой Способ Восстановить Здоровье
метод ПСВ | упражнения для жизни | тренажер ПоТапки |

На правах соц. рекламы: собаки и кошки в добрые руки