Простой способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье - ПСВ


Простой Способ Восстановить здоровье
метод ПСВ
упражнения для жизни
тренажёр ПоТапки
главная страница карта сайта ПСВ

ПСВ - Простой Способ Восстановить здоровье / тесты про похудение и здоровье / тест "Склонны ли вы к перееданию?"

Тест "Склонны ли вы к перееданию?"

Возьмите чистый лист бумаги и ручку, отвечая на вопросы последовательно, выберите тот вариант, который вам подходит, проставляйте количество баллов напротив номера вопроса.

1. Люблю, чтобы на празднике было много вкусной еды

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда -1

2. Когда ем, чувствую приятное расслабление

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

3. Во время еды могу разговаривать, читать книгу, смотреть телевизор.

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

4. Для меня потребление пищи удовольствие

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

5. Я ем, когда испытываю отрицательные эмоции

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

6. Я ем автоматически

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

7. Еда вызывает у меня чувство уверенности в себе

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

8. После приема пищи испытываю приятные ощущения

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

9. Четко осознаю минуты, когда ем

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

10. Я получаю удовольствие от хорошей сервировки стола

  • всегда
  • часто
  • редко
  • никогда

11. Я ем, когда испытываю положительные эмоции

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1

12. Я знаю, что мне вредны некоторые продукты, но не хватет силы воли, чтобы удержаться

  • всегда - 4
  • часто - 3
  • редко - 2
  • никогда - 1


Если сумма набранных очков за 1,4,7 и 10 вопросах больше 10, то вам следует задуматься о переедании. Так как ваши убеждения вступают в противоречие с вашим желанием иметь стройную фигуру.

Если сумма набранных очков за 2,5,8 и 11 вопросы больше 10, то нужно подумать о профилактике стресса.

Если сумма набранных очков за 1,4,7 и 10 вопросы больше 10, то ваше передание связано с психологической зависимостью от некоторых продуктов.

Если общая сумма очков больше 30, у вас серьезная проблема переедания и, возможно, вам требуется помощь психолога.



Другие тесты:

ПСВ-тест "Вам это надо?"
"Ваш идеальный вес"
"Тест на депрессию"
"Тест на тревожность"
Тест "Готовы ли вы похудеть?"
"Ваши шансы похудеть"
Все тесты


© Copyright ПСВ, 2004-2017
Все материалы сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться при наличии гиперссылки на ПСВ: Простой Способ Восстановить Здоровье
метод ПСВ | упражнения для жизни | тренажер ПоТапки |

На правах соц. рекламы: собаки и кошки в добрые руки